KDE: ateliér Revoluční 6/1963, Praha 1
KDY: první pondělí v měsíci (výjimečně posun) od října 2026 do června 2027 18,00 – 21,00
termíny: 5.10., 2.11., 7.12. a dále
CENA:
- Jednotlivé setkání: 980,00 Kč (ideální, pokud si chcete arteterapii vyzkoušet nebo vás zaujalo jedno konkrétní téma)
- Balíček 3 setkání: 2 650,00 Kč (vyberte si 3 libovolná témata podle své intuice)
- Celoroční cyklus (9 setkání): 7 400,00 Kč (kompletní seberozvojová cesta od října do června s bonusem 1,5 lekce zdarma a garancí vašeho místa)
Arteterapeutický cyklus k sebepoznání: Cesta k sobě
Vstupte do hlubšího světa arteterapie s naším celoročním cyklem, který vás provede cestou sebepoznání a osobního růstu. Tento cyklus se koná jednou měsíčně (od října do června, celkem 9 setkání), což vám umožní postupně se ponořit do arteterapeutického procesu, prožít jeho transformační sílu a dopřát si pravidelný čas pro sebe.
Proč se vydat na cestu s arteterapií? Každý den přináší nejen krásné chvíle, ale také momenty, kdy cítíte veliký tlak na výkon, jste frustrovaní z toho, co se nedaří, a chtěli byste každodenním výzvám čelit ve větším klidu a s rozvahou. Současně možná cítíte, že v sobě máte tvůrčí potenciál, který toužíte objevit a rozvinout.
Arteterapie je skvělou metodou, jak zpracovat emoce, zvýšit odolnost proti stresu a ulevit těžkostem všedních dnů. Pomůže vám podívat se na vlastní život z jiného zorného úhlu a objevit nový způsob sebevyjádření. Je to terapeutická metoda, která využívá tvůrčí proces k podpoře duševního zdraví a emocionální pohody. Prostřednictvím různých uměleckých technik – od malby a kresby po modelování a koláže – vám pomůže vyjádřit to, pro co často nemáme slova.
Malovat, kreslit nebo se vyjadřovat výtvarným projevem pomáhá uvědomit si vnitřní rozpory a snížit jejich naléhavost. Osobní obtíže se zde mění na smysluplné umělecké dílo. Při práci ve skupině pozvolna mizí stud nebo nedostatek sebedůvěry a nahrazuje je radost z tvoření. Hrajeme si s barvami, materiály, tvary… A obraz je někdy takový, jaký jsme si přáli, a někdy ne. A někdy je víc, než v co jsme doufali. V ateliéru se snadno zapomene na starosti všedního dne. Svoboda ve výtvarném díle otevírá první dveře k novému uspořádání toho, co je.
Proč si vybrat náš arteterapeutický cyklus?
- Propojená témata, svobodná volba: Každé z 9 setkání navazuje na předchozí, což vytváří ucelený celoroční proces. Zároveň je ale každé téma uzavřené, takže můžete přijít na celý cyklus, nebo si vybrat jen jednotlivé lekce, které s vámi zrovna rezonují.
- Prostor pro integraci: Díky měsíčnímu intervalu budete mít dostatek času na vstřebání zážitků a poznatků do běžného života.
- Synergie skupiny: Sdílení zkušeností v bezpečném a podporujícím prostředí ateliéru výrazně obohacuje celý proces. Pro nejhlubší zážitek doporučujeme projít celým cyklem, rádi vás ale přivítáme i na jednorázovém setkání.
- Odborné vedení: Lektorky, psychoterapeutka a arteterapeutka PhDr. Veronika Kostová a malířka Akad.mal. Markéta Laštuvková, vás bezpečně provedou každým krokem.
- Individuální přístup: Kurz je navržen pro každého, bez ohledu na předchozí zkušenosti s uměním. Nemusíte umět malovat. Všechny výtvarné materiály a pomůcky jsou již v ceně.
Co vás čeká?
- Otisk přítomnosti (říjen)
- Hlasy barev - Skrytá řeč mého nitra (listopad)
- Vnitřní architektura - Moje pevnost a otevřená okna (prosinec)
- Krajina za obzorem - Nové začátky a skryté možnosti (leden)
- Rytmus a pohyb - Tvořivý proud (únor)
- Skryté tváře - Mezi světlem a tmou (březen)
- Vnitřní zahrada - Zakořenění a růst (duben)
- Mezi řádky - Příběhy, které žijeme (květen)
- Oslava nitra - Moje osobní mapa (červen)
Co můžete očekávat na arteterapeutickém workshopu?
Naše setkání je tříhodinový workshop zaměřený na sebeobjevování, osobní růst a hledání vnitřních zdrojů prostřednictvím výtvarné tvorby. Pracujeme s respektujícím přístupem systemické a narativní psychoterapie. To znamená, že středem pozornosti je vaše jedinečná životní zkušenost a vaše vlastní cesta.
- Vlastní čtení obrazů (neinterpretujeme): Věříme, že vy sami jste největším expertem na svůj život. Nebudeme vaše díla analyzovat, hodnotit ani provádět hlubinné rozbory. Vždy vás bezpečně povedeme k tomu, abyste si sami četli ve svých obrazech a pojmenovali významy, které jsou důležité a pravdivé pro vás.
- Strukturovaný proces: Každé setkání má jasný rytmus. Tři navazující tvůrčí bloky (rozehřátí a seznámení s materiálem, hlavní tematická práce, závěrečný léčivý obraz) směřují k tomu, abyste si na konci odnesli celkový obraz o tom, jak danou oblast aktuálně prožíváte.
- Aktivní proces a reflexe: Vyzýváme vás, abyste si během celého večera zapisovali poznámky o svých pocitech, myšlenkách a prožitcích. Samotný proces tvorby je pro nás stejně důležitý jako výsledný obraz.
- Různorodé techniky: Pracujeme s pestrou škálou výtvarných materiálů (pastely, akvarel, koláže, hlína). Pro hlubší prožitek někdy do procesu jemně zapojujeme i práci s tělem, hudbou nebo řízenou imaginací.
- Individuální i skupinový prostor: Formy práce se střídají. Čeká vás nerušená individuální tvorba i prostor pro dobrovolné sdílení v kruhu, ze kterého si odnesete své vlastní dílo a jedinečný vhled.
- Otevřená skupina pro každého: Workshop je určen pro kohokoliv od 15 let. Nemusíte mít vůbec žádné umělecké zkušenosti ani talent. Veškerý materiál je zahrnut v ceně a dvě lektorky jsou připraveny vám kdykoliv pomoci s jeho výběrem a technikou.
Co NENÍ cílem našeho setkání?
Abychom pro vás vytvořili bezpečné prostředí, je důležité si hned na začátku vyjasnit hranice workshopu. Naše setkání není zaměřeno na tyto oblasti:
- Hlubinné interpretace a psychodiagnostika: Nebudeme z vašich kreseb odhalovat skryté nevědomé obsahy, diagnostikovat vás ani otevírat hluboká traumata z dětství
- Hodnocení umělecké kvality: Výsledek není o tom, zda je váš obraz „pěkný“, „správný“ nebo esteticky dokonalý. Soustředíme se na to, co se ve vás děje během tvoření, ne na akademickou dokonalost.
- Uzavřená dlouhodobá terapie: Jedná se o otevřenou skupinu a seberozvojové workshopy, nikoliv o uzavřenou terapeutickou skupinu s léčbou klinických diagnóz.
- Poskytování univerzálních rad a řešení: Nejsme zde v roli poradců, kteří vám budou říkat, jak máte žít nebo co máte dělat. Jsme vaši průvodci, kteří vám pomáhají objevit vaše vlastní odpovědi, sílu a zdroje, které už v sobě máte.
Neváhejte a vydejte se na cestu k vnitřní rovnováze a tvůrčí svobodě. Přihlaste se do našeho workshopu arteterapie a začněte psát svůj vlastní příběh plný barev a inspirace.
Těšíme se na vás!
LEKTOR: Veronika Kostová, Markéta Laštuvková
Přihlašte se na tento kurz
JAK SE NA KURZ PŘIHLÁSIT:
- PŘIHLÁŠKA ONLINE
- E-mailem na adrese kreslime@atelier45.cz
- Pro dotazy jsme vám k dispozici na tel: 603 812 536, 733 779 050
ZPŮSOB PLATBY:
- Převodem na účet 45454591/5500, variabilní symbol – číslo faktury, nebo do zprávy uveďte jméno účastníka.
- Hotově nebo kartou v našem ateliéru Revoluční 6/1963.
